キホンの流れ
※実践に替えてデモンストレーション形式で行うこともあります。
教室のテーマ
知っているだけで日常生活が楽になるくらしのイロハを体験を通して身につける。 作ったお料理をみんなでおいしく食べながら、繋がりをつくるお教室です。
講座のテーマ
パフォーマンスをあげる食べ方、下げる食べ方 同じものを食べても太る人、太らない人。 食後元気になる人、眠くなる人、だるくなる人。 この違いを単なる体質とあきらめていませんか？ 実はこの違い、食べ方により解決できるばあいがあるのです。 あなたもぜひ食と身体のメカニズムを知り おいしいだけじゃなく、身体を元気にしてくれる食べ方を始めませんか。 今日から役立つ暮らしのキホンを試食をしながら身につけちゃいましょう。 
プログラム
ライフスタイル別のメニューを召し上がりながら おいしく、身体にあった食べ方を学びましょう。
持ち物
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布巾（食器拭き用）
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ハンカチ（手拭き用）
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持ち帰り用容器
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お子様用おもちゃ（お子様連れの方のみ）
会場
・仲町台会場 神奈川県横浜市都筑区仲町台2-7-2 仲町台地区センター2階 調理室
・武蔵新城会場 神奈川県川崎市中原区新城５丁目２−１３ SK武蔵新城1階 コミュニティーcafeメサグランデ
講師
プロアスリートやオリンピック選手などのメンタルトレーナー経験を持つ栄養カウンセラー。長年の現場経験の中、人のメンタリティは脳の栄養状態によっても左右されることがわかった。内外からのトータルサポートの必要性を感じ分子整合栄養学を学ぶ。
安さの秘密
協賛企業様によるご支援
当協会の企業理念にご賛同をいただいている協賛企業様から、食材、物品、資金のご提供をいただいております。
協賛企業情報はここをclick
専門性をもった方によるご協力
好きや得意、日常生活から培われたスキル、諸事情により眠らせてしまっている専門性などをお持ちの方に ご協力をいただき、お教室を開催しております。
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