ママのほっとタイム＋（プラス）

主催者メッセージ

私たちはこれまで15年間、「ママが安心できる場づくり」「子どもが楽しい空間づくり」を大切に、その時々のママたちの声を大切に活動してきました。

子どものことを優先するあまり、自分の身体を後回しにしてしまう。
そして、幼い子を残し旅立ってしまったママの姿を、もう見たくない——
その想いから始まったのが

「ママの健康をみんなで守る・ママのがん検診応援プロジェクト」 です。

少子化が進む中、子ども連れへの視線が厳しくなり、お出かけをあきらめてしまうママの声を聞きました。
「子育てを応援している人は、たくさんいるんだよ」そのことを届けたくて始まったのが
子育て応援番組「フレーフレーMAMA」 です。

また、子どもの教育費や将来への不安から、笑顔が少なくなってしまったママの姿を見て、
信頼できるお金の情報と専門家をつなぐ「ママのマネーリテラシー向上委員会」 が生まれました。

私たちは、その時々に必要なことを、必要なママへ届けていきたい。
そんな想いで活動しています。

ママが笑うと、子どもも嬉しい。
子どもの笑顔は、ママの活力になる。

ママも、子どもも、どちらも笑顔になれる場所を、もっと身近に。
そんな想いからうまれたのがママのほっとタイム＋（プラス） です。

応援者募集中

ママのほっとタイム＋（プラス）の協創パートナー様を随時募集しています。
詳細は　→　ママのほっとタイム＋（プラス）協創パートナー

ママのほっとタイム＋（プラス）とは？

おしゃべりしても、しなくてもOK。
ただそこにいるだけでも大丈夫。

お子さまと一緒にご飯やおやつを食べてもいいし、
静かに過ごしてもいい。

「何かしなきゃいけない場所」ではありません。

「今日はちょっとひとりでいたくないな」

「なんとなく誰かと話したい」

「子どもとふたりきりだと不安、誰かにそばにいてほしい」

「相談というほどではないけれど、ちょっと聞いてみたいことがある」

「ママ友づくりというより、ゆるくつながりたい」

「子どもと安心して過ごせる場所を探していた」

どんな目的にも、マッチする
ここは、ママが“ほっとできる場所”です。

+（プラス）の意味

助産師さん、保育士さん、栄養士さん、Doctor等など、暮らしの専門家が遊びに来てくれます。

リラックスしながら、世間話のついでに、ふとした疑問を聞ける。

必要な人が、必要な分だけ、必要な情報や体験に触れられる。それが、私たちが考える「＋」です。

5月　イベント概要｜5月28日（木）10:00-14:00

離乳食完了期・幼児食の「困った」を解決！実演デモンストレーション

【実施時間　11:00～11:45　13:00～13:45】

「栄養不足をどう補う？」「自分で食べたい意欲をどう叶える？」「大人からの取り分けをどうラクにする？」「おやつの質をどう上げる？」実演を通して、明日からの食卓が楽しくなるヒントをギュッと凝縮！作った料理はみんなで試食できます。

項目	内容
イベント名称	ママのほっとタイム＋（プラス）
対象者	乳幼児を育てている女性と子ども（対象は毎月変わります） 4月は、0歳児ちゃんのママ／5月は、1歳ちゃんのママ／6月は、2歳ちゃんのママ）
参加費	無料
開催日	毎月第４木曜日　10:00－14:00　（施設都合により開催日が変更となる場合がございます。）
会場	たまプラーザ駅徒歩３分こどもデパート1階スタジオ（神奈川県横浜市青葉区新石川3丁目2番1）
申込方法	密を避けるため、だいたいのご来場時間をフォームよりお知らせください。（定員8組の親子）
飲食	可能
備品	電子レンジ　お湯　冷蔵庫　座卓テーブル
主催	一般社団法人シュフレ協会
協力	ピアッザ株式会社　合同会社Child　Care　Collaboration

はじめまして！睡眠と姿勢の専門家、まつもとみえです。

毎日、本当にお疲れさまです。「夜中も授乳や夜泣きで細切れ睡眠…」「朝起きた瞬間から、すでに体が重だるい」「鏡を見るたび、ぽっこりお腹や崩れた姿勢にため息が出る」そんな風に、自分のことは後回しでがんばり続けていませんか？

実は、「睡眠」と「姿勢」は切り離せない関係。土台となる骨盤を整え、姿勢を見直すだけで、驚くほど睡眠の質は変わり、朝の「スッキリ感」が戻ってきます。

赤ちゃん優先で、万年寝不足がつらい
産後のお腹周りがどうしても戻らない
ふとした瞬間の尿漏れにヒヤッとする
抱っこ続きで腰がバキバキ…

そんなママたちのリアルなお悩みを、産後骨盤ケアや専門知識を通してサポートしています。

当日は「こんなこと相談してもいいのかな？」と思うような小さな不調でも大丈夫。まずは、毎日がんばるあなたの体を、ふんわり緩めにきてくださいね。

あそびに来てくれる専門家情報（随時更新していきます）

詳細／開催日	4月23日（木）	5月28日（木）	6月25日（木）
対象者	0歳児ちゃんのママ	1歳児ちゃんのママ	2歳児ちゃんのママ
専門家	地域口コミNO１の歯科医院「グリーン歯科医院の大橋医院長	TBS「ジョブチューン」、テレビ東京「なないろ日和」など、数々のメディアにご出演の一社）濃縮睡眠協会代表理事の松本美栄先生	大人気漫画「エンジェル日誌の乙女先生」こと産婦人科医の早乙女先生
癒し（ハンドマイスター咲香）	がんばるママに“ほっとひと息”のご褒美時間ママの手をほぐします。	がんばるママに“ほっとひと息”のご褒美時間ママの手をほぐします。	がんばるママに“ほっとひと息”のご褒美時間ママの手をほぐします。
食（生活クラブ）実演及び試食（11:00～　13:00～）	ベビーフードを使った離乳食のアレンジ	1歳を過ぎたころから、急に始まる「イヤイヤ」や「食べない！」の波。昨日まで大好きだったものをポイっとされたり、白いごはんしか食べてくれなかったり……。「せっかく作ったのに」「栄養不足にならないかな？」と、毎日の食卓で不安や孤独を感じているママも多いはず。そんな、自我が芽生え始めたお子さまを持つママの心をフッと軽くする、「これなら食べる！」を叶えるアレンジメニューを実演します！	現在ママたちの声を形にしながら準備中です！ママたちの「今、これが知りたかった！」にピタッとハマるメニューをご紹介したくて、ギリギリまで試行錯誤しています。決定次第すぐにお知らせしますので、ワクワクしながら待っていていただけたら嬉しいです！